EXCLU - On regarde la préparation d’Axel Sola pour Farès Ziam à l’UFC Paris
Aldric Cassata décrypte les sparrings d'Axel Sola pour préparer Farès Ziam à l'UFC Paris.
- Émission : Aldric & Herbi de Jab Life, diffusée le 13 octobre 2026, 27:05.
- Personnes dont il est question : Axel Sola, Fares Ziam, Jérôme Volerin, Charles Oliveira, Benoît Saint-Denis.
- Thèmes : sparring, préparation combat, mix boxe-lutte, UFC Paris, coaching MMA.
- Source : transcription de l’émission, 26 510 vues sur YouTube.
Ce qui se dit dans l’émission
Aldric Cassata et Alexandre Herbinet présentent des séquences de sparring filmées dans la cage du Boxing Squad lors de la préparation d'Axel Sola face à Farès Ziam. Trois sessions sont passées en revue : le 10 août, le 13 août et le 17 août. Le principal partenaire de sparring est Kenji Condé, choisi pour imiter le style de Farès Ziam. Le coach explique que le combat a été connu environ un mois avant l'UFC Paris, autour du 5-6 août, et que la préparation s'est construite sur deux à trois sparrings par semaine à intensité technico-tactique. Le fil conducteur de tout le travail est le mix boxe-lutte : boxer pour lutter, lutter pour boxer, avec la notion du pied extérieur et différentes armes comme l'overhand et les genoux. Aldric Cassata décrit aussi l'usage d'un cardiofréquencemètre porté par Axel Sola pour mesurer la charge de travail. Il insiste sur l'importance de finir fort chaque round et sur le principe selon lequel on combat comme on s'entraîne. Les rounds complets ne sont pas diffusés pour ne pas fournir de données aux futurs adversaires.
Chapitres
- 0:00Intro
- 4:40Les séquences du sparring du 10 août
- 10:45Les séquences du sparring du 13 août
- 15:50Les séquences du sparring du 17 août
Les moments forts
« Au final, ce bon vieux dicton de tu combats comme tu t'entraînes, il est vrai. Donc c'est juste que ça met du temps à ressortir. »
Aldric Cassata · à 2:08
« Le but c'était de mixer en fait, de boxer pour lutter, de lutter pour boxer pour avoir un message divers et pouvoir surprendre, parce qu'il est dur Fares à surprendre debout vraiment. »
Aldric Cassata · à 6:37
« Si on refait le combat 10 fois, il se passe pas comme ça. Soyons honnêtes, Fares c'est très très fort. »
Aldric Cassata · à 15:06
« Si tu te caches, si tu fais semblant à l'entraînement, le moment où ça va être dur le jour J, tu seras pas là. »
Aldric Cassata · à 22:09
« J'étais franchement très satisfait de ce qu'on a pu faire avec ce peu de laps de temps qui était le nôtre et avec l'engagement de Kenji, sa disponibilité et comment a répondu Axel. »
Aldric Cassata · à 23:25
