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Glossaire du MMA

faire le poids

Descendre dans une catégorie de poids inférieure implique de perdre plusieurs kilogrammes via un régime alimentaire et un suivi nutritionnel strict, ce qui constitue une première expérience difficile pour un combattant habitué à des catégories plus lourdes.

Expliqué dans Jab Life

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« c'était difficile au début parce que c'est une première. C'est pas quelque chose que j'ai eu l'habitude de faire des régimes de César, mais on s'y habitue très vite »

Boris Mbarga · à 1:02:23
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Action de perdre du poids avant un combat pour entrer dans la catégorie de poids prévue. Un catchweight désigne un poids convenu entre les deux camps différent du poids officiel de la catégorie.

« Voilà, j'ai voulu prendre trop de poids, mais je pense que s'ils avaient mis un côté humain et résilient dans le truc, peut-être qu'ils auraient eu le fight. »

Alexandre · à 18:16
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Action pour un combattant de respecter la limite de sa catégorie lors de la pesée officielle, impliquant parfois de perdre plusieurs kilos par rapport à son poids de forme habituel.

« qui t'oblige à être 25 kg au-dessus de ton poids de combat quand tu fightes pas, qui t'oblige à mettre les gants un jour sur deux, ça c'est lui. »

Aldric · à 28:07
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26 février 2026 · Aldric & Herbi · 45 k vues

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Obligation pour un combattant d'atteindre la limite de poids de sa catégorie lors de la pesée officielle avant le combat, sous peine de voir le combat annulé ou transformé.

« une clause que si TJ ratait le poids à 125 et ben le combat se transformait en combat à 61 pour le pour le titre »

Alexandre Binet · à 27:09
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Processus par lequel un combattant doit atteindre la limite de poids de sa catégorie avant le combat. Max Hollow expliquait que descendre à 145 lui prenait trop d'énergie, ce qui justifiait sa montée en 70.

« il disait que ca le prenait trop d'énergie de faire le poids, que ca peut être que mieux tu sais »

Alexandre Binet · à 1:08:16
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Processus par lequel un combattant perd volontairement du poids avant la pesée pour entrer dans sa catégorie, parfois de façon très intense et rapide, pouvant impacter la performance.

« Faut savoir que le MMA est un sport à catégorie de poids. Il y a des régimes très importants pour arriver au poids le jour du combat. Les professionnels sont pesés la veille et bien souvent ils reprennent minimum 3 et parfois 10, 12 kg pour le lendemain. »

Lucien (commentateur) · à 4:24:37

Questions fréquentes

C'est quoi faire le poids en MMA ?
Faire le poids désigne le fait de perdre du poids avant un combat pour entrer dans la catégorie de poids prévue lors de la pesée officielle. Les professionnels sont souvent pesés la veille et reprennent parfois entre 3 et 10 à 12 kg pour le lendemain.
Qu'est-ce qu'un catchweight en MMA ?
Un catchweight désigne un poids convenu entre les deux camps qui est différent du poids officiel de la catégorie.
Que se passe-t-il si un combattant rate le poids ?
Si un combattant rate le poids, le combat peut être annulé ou transformé. Par exemple, une clause peut prévoir que si le poids n'est pas respecté à la pesée, le combat se transforme en combat pour un autre titre ou dans une autre catégorie.
Chaque définition est rédigée à partir de ce qui est dit dans l’émission indiquée, avec la phrase exacte prononcée et son minutage. Aucune source extérieure.