https://jablife.media/en/en Jab Life is the MMA, boxing and combat sports media in French: debriefs, previews, interviews and documentaries by Alexandre Herbinet and Aldric Cassata. Every show summarized, chaptered and quoted. https://jablife.media/en/episodes/strickland-imavov-an-accident-that-delays-everything-habirora-abdoul-did-we-miss-2f78/https://jablife.media/en/episodes/strickland-imavov-an-accident-that-delays-everything-habirora-abdoul-did-we-miss-2f78/Thu, 24 Sep 2026 16:00:40 +0000The show opens on Sean Strickland's buggy accident and the liability waiver signed at the UFC Performance Institute, suggesting a concussion and a possible postponement of his fight against Nassourdine Imavov scheduled for December. Aldric and Herbi then debate the PFL: they regret that Patrick Habirora and Abdoul Abdouraguimov, both on the Lyon card on December 19, are not matched against each other. The new matchup of Ilian Bafia against Fabian Edwards in Lyon is discussed, as is John Martin's departure from his position as CEO of the PFL. The DWCS week 7 debrief covers six contracts handed out: Marcos Degly is praised, Alvidassouev criticized for abandoning his mixed game, and Norbert Noveni Junior called out for a disappointing performance despite his victory. The UFC Fight Night preview highlights Raoul Rosas Junior against Raoni Barcelos in the main event. UFC news includes statements from Volkov, and the situations of Pereira and Gaethje. Previews of Hexagone MMA 47 in Toulouse, with the new main event Bivol-Cypra, and of ARES 43 in Paris, with Josh Aucon against Fabakari Diata in the main event, close the show. At the end of the episode, the announcement of the fight between Azael Adjoudj and Movlid Kaiboev at PFL Dubai on November 14 is revealed. https://jablife.media/en/episodes/faq-live-aldric-herbi-answer-all-your-questions-live-ahxg/https://jablife.media/en/episodes/faq-live-aldric-herbi-answer-all-your-questions-live-ahxg/Wed, 23 Sep 2026 11:21:13 +0000Recorded at the Boxing Squad in Nice at the end of a professional training session, this FAQ live brings together Alexandre Herbinet and Aldric Cassata to answer questions from the community. The two hosts discuss Manon's situation following her defeat to Alexa Grasso, Virgile's prospects at the UFC, and the evolution of Jab IQ. Aldric details his coaching method, fight week personalization, coach compensation, and overseas job offers he turned down. The two talk about the Dana White Contender Series, Dasouef's performance, the upcoming Imavov vs. Strickland fight, and the Volk vs. Movsar file. They discuss the creation of Jab Life, its funding, the small team behind it, and upcoming projects: episodes on the behind the scenes of TKO, technical analyses inside the cage, and weekly Wednesday live sessions. An exchange about Fight MMA and past collaboration opportunities that never materialized closes the stream. https://jablife.media/en/episodes/hokit-a-threat-to-gane-van-shines-tsarukyan-hits-hard-ufc-331-breakdown-yheo/https://jablife.media/en/episodes/hokit-a-threat-to-gane-van-shines-tsarukyan-hits-hard-ufc-331-breakdown-yheo/Mon, 21 Sep 2026 16:15:22 +0000Aldric Cassata and Alexandre Herbinet open with Ciryl Gane's promotion to undisputed heavyweight champion, following Tom Aspinall's belt relinquishment due to an eye injury. The first defense is set for November 14 at Madison Square Garden against Josh Hokit, ranked number 6, 4-0 in the UFC in just over a year. Both hosts analyze Hokit's profile, his looks, his athletic assets inherited from American football, and the fight scenarios. They then break down UFC 331 in Los Angeles: Joshua Van dominates Alexandre Pantoja by unanimous decision and retains the flyweight title in a fight of the year contender. Arman Tsarukyan KOs Mauricio Ruffy late in the round with an elbow and establishes himself as the next lightweight title contender. Aldric explains in the cage Van's submission attempt and Casei au Nil's helicopter armbar. Gabel Stevenson is KO'd in 12 seconds by Shun Sharaf. Patricio Pitbull beats Choi, Chitovers wins over Jourdin who is stopped by an eye injury, Baranovski loses by split decision to Menifield. The week's schedule includes Hexagone in Toulouse and Ares in Paris, with the announcement of Kalim Mastori's professional debut at Hexagone MMA on November 27. https://jablife.media/en/episodes/from-amateur-to-the-ufc-delphine-benouaich-and-nicolas-ott-tell-their-story-ghti/https://jablife.media/en/episodes/from-amateur-to-the-ufc-delphine-benouaich-and-nicolas-ott-tell-their-story-ghti/Fri, 18 Sep 2026 16:00:18 +0000A few days after Delphine Benouaich's victory over Sofia Montenegro at UFC Paris, the fighter and her coach Nicolas Ott revisit the event: the crowd's reception, the performance bonus question, and the international reach of the fight. They then recount their first meeting at a French national team gathering, the amateur European and World Championships, the world final they lost, and the long anti-doping wait that followed. They describe the gradual building of Delphine's career, from training stints abroad at AJT and in Austin to the TUF, which Nico was unable to watch live. Axel Sola makes a surprise appearance and discusses his weight management issues at 70 kg and his training goals. Nico and Delphine share what they appreciate about each other. The show wraps up with club news: the opening of a new gym in Vissous, updates on Nassourdine Imavov and Benoit Saint-Denis, and Delphine's place as the only woman in the group. https://jablife.media/en/episodes/pereira-and-topuria-drowning-in-bitterness-ufc-331-preview-van-pantoja-and-tsaru-kyni/https://jablife.media/en/episodes/pereira-and-topuria-drowning-in-bitterness-ufc-331-preview-van-pantoja-and-tsaru-kyni/Thu, 17 Sep 2026 16:00:28 +0000The show opens with two technical breakdowns inside the cage: Jean Silva's one-arm rear naked choke on José Delgado and Tommy Gent's reverse triangle on Dracar Close. It then moves to the "sore losers' league" from UFC White House: Alex Pereira relaunches his heavyweight title bid by targeting Cyril Gane, while Ilia Topuria hints at foul play involving Justin Gaethje's gloves, a move seen as clumsy. Thomas Aspinal's situation, forced to relinquish the belt for medical reasons, is analyzed at length. For UFC 331, both hosts see Joshua Van as a slight favorite over Pantoja, who is injured and has been inactive for nearly a year, and believe Mauricio Ruffy is capable of pulling off an upset against Arman Tsarukyan, whose MMA inactivity and lack of exposure to strikes raise concerns. The rest of the card is previewed fight by fight. The Dana White's Contender Series debrief highlights Hugo Guillon's defeat, attributed to fatigue and the pressure of the event, and spotlights Akbar Abdouaev's stunning 19-second performance. The show closes with the rankings and the announcement of Scott Coker's Ki MMA tournament. https://jablife.media/en/episodes/fighting-is-like-a-rubik-s-cube-axel-sola-opens-up-after-ufc-paris-a4ka/https://jablife.media/en/episodes/fighting-is-like-a-rubik-s-cube-axel-sola-opens-up-after-ufc-paris-a4ka/Wed, 16 Sep 2026 16:00:04 +0000A few days after UFC Paris, Axel Sola sits down with Jab Life from Nice. He starts by explaining why he went back to training the day after his victory: the phases between fights are, in his view, the most fertile ground for technical improvement. He details his priority areas of work, particularly lower-body wrestling and ground positions, and mentions an upcoming trip to Grozny to join Magomed Dakayev for a training camp. On the fight against Fares Ziam, he analyzes the dynamics of the first 90 seconds, the outside foot battle in a southpaw-orthodox matchup, the double feint that sets up the overhand, and how Ziam's unusual aggressiveness may have worked against him. He admits he did not enjoy his interview with Ariel Helwani due to a lack of preparation. Reflecting on his first year in the UFC, he calls it a great season while stressing the role of luck and circumstance. Financially, he says his lifestyle has not changed, his only notable purchase being a Ninja Creami. He also expresses frustration on behalf of Virgil Augen, who is still waiting for a UFC opportunity, and sets entering the top 15 and signing a new contract as his goals for 2027. https://jablife.media/en/episodes/i-think-i-m-more-complete-than-holloway-parnasse-talks-about-what-s-next-after-u-ckb0/https://jablife.media/en/episodes/i-think-i-m-more-complete-than-holloway-parnasse-talks-about-what-s-next-after-u-ckb0/Tue, 15 Sep 2026 16:00:28 +0000A few days after UFC Paris, Salahdine Parnasse looks back on the media frenzy surrounding his first UFC fight week, with press obligations running from 10am to 7pm for three days straight. He then details the game plan against Dan Hooker: systematically checking low kicks, creating uncertainty by attacking multiple levels, and using his southpaw advantage to land the middle kick directly on the liver. He describes the finishing sequence, emphasizing that he did not rush after seeing Hooker grimace. Parnasse discusses his relationship with Alexis Nicolas as a striking partner, and the work done with his coaches Arnaud and Boris. Looking ahead, he explains why he is calling out Max Holloway, a legend who inspired him, while also believing he is more complete in MMA - particularly in terms of power and wrestling. He confirms that lightweight is his best division. He mentions a meeting with the UFC about boxing and his preference for Las Vegas if a next fight comes together. https://jablife.media/en/episodes/fiorot-falls-to-grasso-full-breakdown-gane-new-undisputed-champion-eyii/https://jablife.media/en/episodes/fiorot-falls-to-grasso-full-breakdown-gane-new-undisputed-champion-eyii/Mon, 14 Sep 2026 16:00:17 +0000Back straight from the airport after Noche UFC, Aldric Cassata and Alex Herbinet open with the news of the day: Tom Aspinall relinquishes the heavyweight belt due to ongoing eye complications, which should lead to Ciryl Gane being promoted undisputed champion. The two hosts discuss possible opponents for the first defense, with a preference for a Gane-Pereira rematch at Madison Square Garden. They then move on to a full debrief of the Manon Fiorot-Alexa Grasso fight: for Cassata, the failed first round is mainly explained by a lack of fight rhythm, as Fiorot only competes once a year. Grasso is credited with a bold game plan, exploiting Fiorot's tendency to retreat in a straight line. The show also covers Jean Silva against José Delgado, the fight of the night McMillen-Raiki, Curtis Blades against Waldo Cortez Acosta, and Shaydbullaev's double title win over Maki at Super Rizin-PFL. The Hexagone Series Rouen card is mentioned with Anzor Baybatyrov's victory, who once again missed weight. https://jablife.media/en/episodes/relive-fiorot-grasso-and-noche-ufc-with-live-commentary-lzf0/https://jablife.media/en/episodes/relive-fiorot-grasso-and-noche-ufc-with-live-commentary-lzf0/Sun, 13 Sep 2026 00:47:03 +0000Alexandre Herbinet launches Jab Life's first live show from the Boxing Squad studios in Nice, joined by several guests who take turns at the microphone. Baris Adigusel, PFL fighter and Europe tournament winner, opens the evening by commenting on the David Martinez vs. Dan Ige fight at 135 lbs, won by Martinez via unanimous decision. He reflects on his previous loss against Gustavo, his elbow injuries, his poor mental preparation, and his planned return on December 19 in Lyon. Miguel Aaro, a cornerstone of Boxing Squad, joins the live for the heavyweight bout between Waldo Cortes-Acosta and Curtis Blaydes, a unanimous decision for Blaydes, and then for the main event between Manon Fiorot and Alexa Grasso. Grasso applies constant pressure from the first round, sends Fiorot to the canvas late in the round, and wins the unanimous decision 29-28. Mani Grimodo, a young prospect from Boxing Squad, then takes the mic to comment on the banger between Tommy McMillen and Marwan Rahiki, which McMillen wins via unanimous decision after a spectacular fight featuring multiple knockdowns. Brandon Moreno defeats Joseph Morales by decision. In the main event, Jean Silva submits Jose Delgado via rear-naked choke in the third round, the only finish on the main card. https://jablife.media/en/episodes/prodigy-itauma-falls-before-the-throne-fury-joshua-the-circus-goes-on-pj5y/https://jablife.media/en/episodes/prodigy-itauma-falls-before-the-throne-fury-joshua-the-circus-goes-on-pj5y/Fri, 11 Sep 2026 16:00:35 +0000The show revisits Moses Itauma's defeat against Filip Hrgovic in the ninth round for the IBF heavyweight title. The three contributors analyse the causes: poor effort management, a misguided game plan from Ben Davidson, and an inability to vary attacks. They acknowledge Itauma's raw talent while insisting on the need to change camp and learn to win rounds without burning everything out. Hrgovic is celebrated as Croatia's first heavyweight world champion. The episode then tackles the Fury-Joshua saga, described as a paralysing circus for boxing, with an analysis of TKO's role, Saudi financial constraints and the posturing of both camps. The welterweight division is deemed a disaster ahead of the Garcia-Benn preview. Daiya Kira is celebrated for winning a world title in just his fifth professional fight, equalling a Japanese record. The show also covers the plans for Inoue-Rodriguez, Katie Taylor's retirement at Croke Park, and pays tribute to Prichard Colon, who passed away at the age of 33. https://jablife.media/en/episodes/manon-fiorot-one-step-away-from-the-belt-noche-ufc-preview-skwc/https://jablife.media/en/episodes/manon-fiorot-one-step-away-from-the-belt-noche-ufc-preview-skwc/Thu, 10 Sep 2026 16:00:28 +0000Reporting from Glendale, Arizona, where he is covering Manon Fiorot's fight week, Aldric Cassata looks back on the stakes of the Fiorot-Grasso fight at Noche UFC. He explains the initial disappointment following the title being vacated between Natalia Silva and Valentina Shevchenko, who is injured for at least eight months, and how the winner of Fiorot-Grasso positions herself as the next challenger. He describes an exceptional camp run in collaboration with Tristar, Firas Zahabi and coach Rob, and calls Manon the best version of herself. The preview covers the other fights on the main card: Silva-Delgado as the main event, Moreno-Morales as the co-main, the banger McMillen-Raiki and the heavyweight clash Cortes Acosta-Blades. The prelims are reviewed fight by fight. The show then addresses political criticism of MMA following UFC Paris, the record-breaking ticket sales and finish numbers from Delphine Benouaich, the updated UFC rankings, the contractual situation surrounding the heavyweight title, announcements for UFC 332, the signing of Roberto Soldic and the results of the Dana White Contender Series. https://jablife.media/en/episodes/pfl-signing-ambitions-journey-bafode-gassama-tells-his-story-3fqu/https://jablife.media/en/episodes/pfl-signing-ambitions-journey-bafode-gassama-tells-his-story-3fqu/Wed, 09 Sep 2026 16:00:14 +0000Alexandre Herbinet welcomes Bafodé Gassama, Hexagone MMA sub-93 kg champion, on the sidelines of UFC Paris, to discuss his signing with PFL. Gassama explains that the signing stems from his new relationship with manager JB Shelby and BTT. He details his ambitions within the organization, his first fight scheduled for December 19 in Lyon, and the prospect of competing in the United States or on Netflix cards as part of the PFL-MVP merger. He then looks back on his atypical journey: a former footballer, he started MMA at 28 in 2022 at Congo Smashing Club in Colombes, with no combat sports background whatsoever. In two years as an amateur, he became a two-time French champion, won a belt at UF against Anthony Nantois, and claimed a silver medal at the world championship. After turning professional following 20 fights, he went on to win four bouts at Hexagone. He shares his vision of a career lasting until 40, his relationship with family, his feelings about the fear of being knocked out, and spirituality, and sets a goal of breaking into the PFL top 10 in his first year. https://jablife.media/en/episodes/how-far-can-parnasse-go-sola-the-ko-that-changes-everything-ufc-paris-full-break-fvce/https://jablife.media/en/episodes/how-far-can-parnasse-go-sola-the-ko-that-changes-everything-ufc-paris-full-break-fvce/Mon, 07 Sep 2026 18:00:52 +0000Alexandre Herbinet and Aldric Cassata take a detailed look back at the fifth edition of UFC Paris, held at the Accor Arena in front of 15,000 spectators. They first analyze the night's bonuses, the atmosphere - down compared to previous editions - and the behind-the-scenes of fight week. The main event is thoroughly dissected: Salahdine Parnasse's masterclass against Dan Hooker, TKO in round 1, is explained point by point, from his defensive precision to the finish sequence combining a body kick, high kick and left hook. The all-French co-main event between Axel Sola and Fares Ziam is analyzed through the lens of the game plan worked on by Cassata, with the outside foot battle and the overhand finish. The hosts then review Losene Keita's KO over Neyimov, Michael Venom Page's disappointing victory, the performances of Danil Donchenko, Pavel Andruska against Nathaniel Wood, Matthieu Letho Duclos's debut, Nora Cornolle's victory, and the opening bout of Delphine Benouaich, deemed worthy of a Fight of the Night. https://jablife.media/en/episodes/ufc-paris-the-parnasse-and-sola-madness-live-reaction-with-coach-cassata-xotm/https://jablife.media/en/episodes/ufc-paris-the-parnasse-and-sola-madness-live-reaction-with-coach-cassata-xotm/Sun, 06 Sep 2026 07:30:24 +0000Alexandre Herbinet and Aldric Cassata record this debrief from the fighters' hotel, just a few dozen minutes after the end of UFC Paris at the Accor Arena. Cassata, Axel Sola's coach, looks back on Sola's first-round KO over Fares Ziam, detailing the game plan built around distance management and level-change work. The two then break down Salahdine Parnasse's performance, who knocked out Dan Hooker in just over two minutes, and discuss a potential future fight against Islam Makhachev or Bobby Green. They go through the other results: Losene Keita's victory and iconic celebration, Delphine Benouaich's performance which they felt deserved a bonus, Morgan Charriere's loss to Felipe Lima, Omar Sy's loss to Modestas Bukauskas, Pavel Andreuska's surprise win, Mathieu Letoux du Clos's opening KO, and the victories of Nora Cornu, Daniel Donchenko, Curtis Campbell and Mario Pinto. The episode wraps up with a look ahead at French MMA's prospects for 2027. https://jablife.media/en/episodes/ufc-paris-we-met-the-jab-life-community-public-faq-7jum/https://jablife.media/en/episodes/ufc-paris-we-met-the-jab-life-community-public-faq-7jum/Sat, 05 Sep 2026 09:00:32 +0000Lors de la Fight Week de l'UFC Paris, Alexandre Herbinet et Aldric Cassata accueillent la communauté Jab Life au restaurant The Smoked Meat, en compagnie de Vincent Dutilly, spécialiste du cutting et de la nutrition. La session commence par la genèse du média et du studio intégré à la salle du Boxing Squad. Les échanges portent ensuite sur la préparation d'Axel Sola face à Fares Ziam : son cutting réussi la veille, le contrat renégocié en short notice et l'analyse tactique du combat. La place du PFL comme tremplin vers l'UFC est débattue, avec un focus sur l'exposition offerte par Netflix. La question des nouvelles têtes du MMA français à cette édition de l'UFC Paris ouvre une réflexion sur la génération émergente du Boxing Squad. Les intervenants discutent aussi du professionnalisme des équipes, de l'évolution tactique du MMA depuis les années 2000, des droits télévisés à venir en 2027 et du futur de Manon Fiorot face à Alexa Grasso. Le cutting, le stress, les outils de suivi de performance et la réforme des catégories de poids concluent les débats. https://jablife.media/en/episodes/ufc-paris-letho-duclos-woirin-aljarouj-and-hurtel-in-the-studio-at-the-fighters--cfhc/https://jablife.media/en/episodes/ufc-paris-letho-duclos-woirin-aljarouj-and-hurtel-in-the-studio-at-the-fighters--cfhc/Fri, 04 Sep 2026 19:30:30 +0000Dans le studio Jab Life installé à l'hôtel des combattants avant l'UFC Paris, deux duos coach-athlète sont reçus en entretien. Michael Aljarouj et son coach Gaëtan Hurtel, de la School Academy, reviennent sur leur première rencontre à Bouzy-Saint-Antoine quand Michael avait une quinzaine d'années, sur la construction humaine autant que sportive de leur relation, et sur la décision de Théo Ulric de ne pas rejoindre la carte pour laisser l'événement appartenir à Michael. Aljarouj décrit Hurtel comme un second père, évoque avoir été le premier à lui annoncer la grossesse de sa femme et le contrat UFC. Hurtel parle de sa fierté pour l'homme que Michael est devenu. Dans un second entretien, Matthieu Letho Duclos et son coach Daniel Woirin racontent leur rencontre au Venom Training Camp, les premières années difficiles marquées par un manque de confiance de Letho Duclos, les camps en équipe en Hollande et à Bayonne, et la relation d'amitié qui a conduit Woirin à devenir le témoin de mariage de son combattant. Les deux duos soulignent l'importance de l'humilité et de la relation humaine au-delà du sport. https://jablife.media/en/episodes/ufc-paris-arnaud-templier-boris-jonstomp-and-majdi-shammas-in-the-studio-at-the--pr4k/https://jablife.media/en/episodes/ufc-paris-arnaud-templier-boris-jonstomp-and-majdi-shammas-in-the-studio-at-the--pr4k/Fri, 04 Sep 2026 12:30:27 +0000Dans le studio Jab Life installé à l'hôtel des combattants, Alexandre Herbinet reçoit d'abord Arnaud Templier et Boris Jonstomp, les deux coachs de Salahdine Parnasse, pour ce troisième épisode de la fight week. Ils racontent leurs premiers souvenirs de Parnasse enfant, arrivé à la HCH Academy à 11 ans, déjà explosif mais en surpoids. Ils décrivent son mental hors norme, son volume de travail, son intelligence de combat et son niveau de striker qu'ils estiment parmi les meilleurs de l'UFC. Ils évoquent aussi la surcharge médiatique de la semaine, inhabituelle même par rapport au KSW. Puis Majdi Shammas, patron de Chrome Sport Management, explique comment il a signé Michael Aljarouj et Matthieu Letho Duclos à l'UFC Paris, soulignant l'émotion de ces combattants lors de l'annonce. Il confirme également travailler avec Manon Fiorot, qui doit affronter Alexa Grasso, et révèle que Khamzat Chimaev devrait combattre en fin d'année, pendant que Sean Strickland affrontera Nassourdine Imavov en décembre. Herbinet conclut en livrant ses impressions sur les athlètes croisés dans l'hôtel : Parnasse sursollicité mais en forme, Dan Hooker physiquement imposant, Axel Sola et Fares Ziam au poids sans difficulté. https://jablife.media/en/episodes/ufc-paris-hooker-ziam-and-sola-in-the-studio-at-the-fighters-hotel-6hq8/https://jablife.media/en/episodes/ufc-paris-hooker-ziam-and-sola-in-the-studio-at-the-fighters-hotel-6hq8/Thu, 03 Sep 2026 20:08:27 +0000Deuxième salve d'interviews dans le studio Jab Life installé à l'hôtel des combattants de l'UFC Paris, édition du 5 septembre à l'Accor Arena. Dan Hooker, adversaire de Salahdine Parnasse en main event, explique qu'il a pris conscience après deux défaites consécutives qu'il ne travaillait pas assez, et affirme être dans la meilleure forme de sa carrière. Il décrit Parnasse comme un excellent décideur en cage, salue le timing de son équipe et assume sa position de gatekeeper du top 10 des moins de 70 kg. Farès Ziam revient sur son installation progressive chez Trevor Whitman à Denver, la dynamique humaine et technique de cette collaboration, et son projet de s'y installer en famille deux à trois ans. Il aborde le combat franco-français contre Axel Sola avec sérénité. Axel Sola détaille sa gestion physique entre deux cuts rapprochés, son nouveau contrat UFC de quatre combats, et son amour de la dimension scientifique du MMA. Le segment Aldric et Herbi traite de l'arrivée de Pavel Andruska face à Nathaniel Wood, des rumeurs Strickland-Imavov pour l'UFC 335, de la situation de Valentina Shevchenko, du classement méta et des dernières annonces de combats. https://jablife.media/en/episodes/ufc-paris-charriere-keita-donchenko-and-cornolle-in-the-studio-at-the-fighters-h-umyu/https://jablife.media/en/episodes/ufc-paris-charriere-keita-donchenko-and-cornolle-in-the-studio-at-the-fighters-h-umyu/Thu, 03 Sep 2026 16:11:13 +0000Depuis leur studio installé dans une chambre de l'hôtel des combattants, les animateurs de Jab Life reçoivent quatre combattants avant la cinquième édition de l'UFC Paris, le 5 septembre à l'Accor Arena. Morgan Charrière revient sur son rapport au public français, ses entrées à l'Accor Arena, et son retour en compétition après une défaite par KO contre Melquizael Costa en décembre. Il annonce affronter Felippe Lima et se dit en grande forme. Losene Keita explique sa frustration après la pesée ratée de l'édition précédente face à Patricio Pitbull, analyse sa défaite contre Nathaniel Wood, et rend hommage à José Aldo en portant un short jaune. Il affronte Mohammad Naimov. Daniil Donchenko raconte ses liens profonds avec la France, où il venait chaque été dès l'enfance dans une famille d'accueil à Montbrison, détaille son parcours depuis le kickboxing jusqu'à l'UFC, et évoque le contexte de la guerre en Ukraine. Il affronte Punaé Soriano. Nora Cornolle analyse ses deux dernières défaites, sa blessure, son regard sur les classements et son état d'esprit avant d'affronter Claudia Sigoua, accompagnée de son chien Kobe. https://jablife.media/en/episodes/dan-knows-salahdine-is-very-dangerous-kevin-jousset-breaks-down-the-clash-agains-fljy/https://jablife.media/en/episodes/dan-knows-salahdine-is-very-dangerous-kevin-jousset-breaks-down-the-clash-agains-fljy/Tue, 01 Sep 2026 16:00:25 +0000Kevin Jousset, combattant du PFL et partenaire d'entraînement de Dan Hooker au City Kickboxing en Nouvelle-Zélande, décrypte le main event Salahdine Parnasse contre Dan Hooker et le co-main event Farès Ziam contre Axel Sola. Sur Hooker, il décrit un combattant motivé, avec un vrai camp derrière lui, qui sait que Parnasse est très fort. Il pointe la pression d'un premier combat UFC comme facteur clé pour Parnasse, et conseille à Hooker de rester à distance, d'utiliser ses kicks et d'éviter le grappling. Il prédit une victoire de Hooker par finish au troisième round. Kevin évoque ensuite sa situation personnelle : objectif de combattre au PFL à Lyon le 19 décembre, retour de motivation après une période de doute suivant son KO contre Patrick Habirora. Il annonce que Carlos Ulberg sera présent à Paris. Sur Ziam-Sola, il voit un combat tactique, probablement à la décision, où la force physique d'Axel Sola au grappling peut faire la différence, tout en reconnaissant la défense de lutte et l'expérience UFC de Farès Ziam. Il prédit une victoire d'Axel Sola 29-28. https://jablife.media/en/episodes/ufc-paris-the-big-preview-song-shuts-out-nurmagomedov-at-ufc-shanghai-gyro/https://jablife.media/en/episodes/ufc-paris-the-big-preview-song-shuts-out-nurmagomedov-at-ufc-shanghai-gyro/Mon, 31 Aug 2026 16:00:27 +0000L'émission ouvre sur l'annonce d'une session Q&A publique à Paris le vendredi précédant l'UFC Paris, au restaurant The Smoked Meet dans le 11e arrondissement. Les deux animateurs analysent ensuite les combats de la carte, en commençant par le main event Salahdine Parnasse contre Dan Hooker : ils détaillent les risques liés au déficit de poids de Parnasse en lightweight, les dangers du striking de Hooker et ses genoux, tout en le donnant favori. Le co-main event Fares Ziam contre Axel Sola est évoqué sobrement, Aldric Cassata étant le coach d'Axel. Suivent les analyses de Losene Keita face à Mohamed Naimov, Morgan Charrière contre Felipe Lima, Oumar Sy contre Modestas Bukoscas, Nathaniel Wood en attente d'adversaire, Nora Cornolle contre Claudia Sigoua, Michael Venom Page face à Nursultan Ruziboev, ainsi que les débuts de Mathieu Leduclos, Delphine Benouaich et Michael Aljarouge. Le débrief de l'UFC Shanghai traite de l'upset majeur de Yadong Song qui met KO Umar Nurmagomedov au deuxième round, de la performance de Denise Gomez, de Rei Tsuruya et d'une explication technique du finish dans la cage. L'émission se conclut sur les actualités : le retour de Ciryl Gane à l'entraînement, le refus d'Ousman Nurmagomedov d'une offre à 2 millions du PFL, et une déclaration de Dana White sur la rémunération des athlètes universitaires. https://jablife.media/en/episodes/which-ufc-paris-was-the-best-we-rank-all-four-editions-buggy-choke-in-the-cage-obrg/https://jablife.media/en/episodes/which-ufc-paris-was-the-best-we-rank-all-four-editions-buggy-choke-in-the-cage-obrg/Thu, 27 Aug 2026 16:00:26 +0000Aldric Cassata et Alexandre Herbinet ouvrent la malle à souvenirs des quatre premières éditions de l'UFC Paris, organisées de 2022 à 2025, pour un total de 50 combats. Ils établissent chacun leur classement personnel des éditions, du moins au plus apprécié, en évoquant leurs affects, les performances françaises et l'ambiance de l'Accor Arena. UFC Paris 3 arrive dernier pour les deux, notamment à cause de la défaite de Benoît Saint-Denis en main event et de la blessure de Manon Fiorot. UFC Paris 2 ressort comme le favori commun, porté par le retour de Manon après sa ligamentoplastie, le combat contre Rose Namajunas et le retour de Taylor Lapilus. Le classement de leurs cinq meilleurs moments personnels inclut la première Marseillaise, les débuts de Morgan Charrière, l'entrée de Manon Fiorot contre Namajunas et la victoire de Benoît Saint-Denis sur Ramazan Emeev. Puis ils expliquent dans la cage le premier buggy choke de l'histoire de l'UFC, réalisé par Memedalli Osman Lee au TUF, avec une démonstration de la soumission et d'une sortie. Le débrief de la semaine 3 des Dana White's Contender Series analyse notamment la défaite surprise de Bella Mir face à Alex Apodaca en main event. L'émission se termine sur les actus : Jordan Zebo confirme son combat, le point sur Tom Aspinall et l'UFC, les rebonds de poids à Sacramento et les mises à jour des classements. https://jablife.media/en/episodes/merger-with-mvp-competition-with-the-ufc-france-the-pfl-ceo-opens-up-ljba/https://jablife.media/en/episodes/merger-with-mvp-competition-with-the-ufc-france-the-pfl-ceo-opens-up-ljba/Tue, 25 Aug 2026 16:00:30 +0000🧠 Jab IQ, the MMA fantasy league by Jab Life: https://jab-iq.com/ It's the biggest announcement in the MMA world in recent weeks: the PFL has officially confirmed its merger with MVP, the promotion company that counts influencer-turned-boxer Jake Paul as co-founder and figurehead https://jablife.media/en/episodes/ufc-paris-a-high-stakes-night-for-the-french-fighters-ufc-sacramento-breakdown-aeyk/https://jablife.media/en/episodes/ufc-paris-a-high-stakes-night-for-the-french-fighters-ufc-sacramento-breakdown-aeyk/Mon, 24 Aug 2026 16:00:34 +0000L'émission s'ouvre sur l'installation dans les nouveaux studios du Boxing Squad, avant d'aborder le thème central : qui a le plus la pression parmi les combattants français et francophones à l'UFC Paris, cinquième édition. Aldric et Herbi passent en revue l'intégralité de la carte dans l'ordre, de Delphine Benouaich et Mathieu Letto-Duclot pour leurs débuts, à Nora Cornolle et Oumar Sy sur des séries négatives, en passant par Losene Keita et Morgan Charrière, jusqu'au co-main event Axel Sola contre Fares Ziam et au main event Salahdine Parnasse contre Dan Hooker. Le débrief de l'UFC Sacramento couvre la victoire de Gregory Rodrigues sur Anthony Hernandez en main event, la victoire de De Ridder sur Dolidze avec deux explications techniques en cage sur la défense de lutte et sur le bras-tête de Padilla contre Haqparast. La preview de l'UFC Shanghai liste les combats majeurs, notamment Umar contre Son Guadong et le retour de Kaya Sakura. Le PFL Tampa est traité en fin d'émission, avec la performance de Movsar Ibragimov malgré la défaite face à Javid Basharat et le combat de Cris Cyborg contre Katheline Viera. https://jablife.media/en/episodes/the-end-of-the-year-at-the-ufc-will-be-insane-the-fights-we-can-t-wait-to-see-qrbo/https://jablife.media/en/episodes/the-end-of-the-year-at-the-ufc-will-be-insane-the-fights-we-can-t-wait-to-see-qrbo/Thu, 20 Aug 2026 16:00:21 +0000Alexandre Herbinet et Aldric Cassata ouvrent l'émission en présentant le nouveau studio et la nouvelle organisation de Jab Life : deux émissions hebdomadaires, des lives réguliers et des formats techniques dans la cage. Le premier grand thème dresse le panorama de la fin d'année 2026 à l'UFC : combats déjà signés pour les UFC 331, 333 et l'UFC Paris, et combats espérés comme Khamzat Chimaev contre Paolo Costa pour un titre intérimaire à 93 kg, Tom Aspinall contre Ciryl Gane 2, Alexander Volkanovski contre Movsar Evloev ou Sean Strickland contre Nassourdine Imavov pour la ceinture des 84 kg. Les deux présentateurs établissent ensuite leur top 5 personnel des combats les plus attendus. Le débrief de la demi-finale du TUF de Delphine Benouaich, battue à la décision par Tina Black dans un combat jugé parmi les meilleurs de l'histoire du show, est suivi de l'annonce de sa signature à l'UFC et de son combat à Paris contre Sofia Montenegro. L'émission se termine sur le débrief de la deuxième semaine des Dana White's Contender Series, avec six contrats distribués, dont une explication technique de la Von Flue réalisée par Trent Miller, puis les annonces de combats et l'actualité MMA. https://jablife.media/en/episodes/islam-makhachev-already-the-goat-but-in-danger-ufc-330-breakdown-from-the-cage-e6fs/https://jablife.media/en/episodes/islam-makhachev-already-the-goat-but-in-danger-ufc-330-breakdown-from-the-cage-e6fs/Mon, 17 Aug 2026 16:03:45 +0000Aldric Cassata et Herbi inaugurent les nouveaux studios de Jab Life installés dans la salle du Boxing Squad, avec un dispositif de caméras dans la cage pour des explications techniques en images. L'émission débute par les bonus et la gate de l'UFC 330 à Philadelphie. Le débrief du main event analyse la victoire d'Islam Makhachev sur Ian Garry par décision unanime : les deux premiers rounds sont pour le champion, les rounds 3 et 4 pour Garry, le round 5 pour Makhachev grâce à une prise de dos en fin de round. Aldric Cassata explique depuis la cage la défense de Garry sur les single legs et le crotch lift. Les deux présentateurs discutent des limites physiques d'Islam Makhachev en welterweight face à des adversaires plus grands, citant Carlos Prates et Michael Morales comme prochaines menaces. Makhachev est placé en égalité avec Georges Saint-Pierre et Demetrious Johnson dans leur classement historique. McKenzie Dern est analysée dans sa défense de titre contre Gillian Robertson. Les combats de Barbosa, Turner, Stolfous, Johnson, Fernando et Rollby sont débriefés. La preview couvre l'UFC Sacramento avec Anthony Hernandez contre Gregory Rodriguez et le PFL Tampa avec le dernier combat de Cris Cyborg. https://jablife.media/en/episodes/joshua-fury-has-lost-its-appeal-time-for-a-new-era-bam-dodging-inoue-ss88/https://jablife.media/en/episodes/joshua-fury-has-lost-its-appeal-time-for-a-new-era-bam-dodging-inoue-ss88/Fri, 14 Aug 2026 16:00:35 +0000L'émission ouvre sur le combat Tyson Fury-Anthony Joshua, prévu le 20 novembre au Madison Square Garden. Les trois animateurs analysent les récentes prestations décevantes des deux Britanniques, la frustration de ne pas voir ce choc à Wembley et les raisons contractuelles et financières qui expliquent la délocalisation à New York. Ils concluent que cette génération appartient au passé et que la lumière doit se déplacer vers Moses Itauma, attendu le 29 août contre Filip Hrgovic pour le titre IBF, et Daniel Dubois, qui doit affronter Fabio Wardley en revanche le 17 octobre. Le deuxième grand sujet est la situation autour d'un éventuel combat Naoya Inoue-Bam Rodriguez, dont la concrétisation semble compromise par les atermoiements du camp Rodriguez, qui envisage d'abord une unification contre Christian Medina. Suivent des nouvelles japonaises sur la revanche Takuma Inoue-Tenshin Nasukawa, le sacre de Kenshiro Teraji en super-mouche et les perspectives de Tomoya Tsuboi et Daiya Kira. L'émission balaie ensuite l'actualité mondiale : signature de Shakur Stevenson chez Zuffa Boxing, situation contractuelle lunaire autour de Noel Mikaelian, report de Mbilli-Canelo au 31 octobre, victoire de David Papot sur Harlem Eubank en Angleterre et retraite d'Errol Spence Jr. https://jablife.media/en/episodes/ufc-our-dream-cards-with-no-top-15-fighters-fantasy-cards-4-fjou/https://jablife.media/en/episodes/ufc-our-dream-cards-with-no-top-15-fighters-fantasy-cards-4-fjou/Thu, 13 Aug 2026 16:00:11 +0000Alexandre Herbinet et Aldric Cassata ouvrent le 50e épisode de Jab Culture en rappelant le contexte du choc Fares Ziam contre Axel Sola à l'UFC Paris, combat entre deux fighters hors top 15, et en profitent pour relancer leur série Fantasy Card. Chacun présente sa propre carte : Aldric oriente la sienne comme une Fight Night à Paris avec une majorité de combattants français ou européens, Alexandre construit une carte internationale plus ouverte. Les deux co-animateurs détaillent leurs prélims et main cards, matchup par matchup, en justifiant leurs choix stylistiques et de name value. Après les Fantasy Cards, ils débriefent le premier épisode des Dana White's Contender Series, où quatre contrats sont distribués, et nuancent leur enthousiasme sur la qualité des oppositions. Ils passent ensuite en revue les classements méta et officiels, commentent la situation de Kilian Salkild, évoquent un possible duel Benoît Saint-Denis contre Diego Lopes, livrent un droit de réponse de Guillaume Peltier sur l'ordre des propositions faites pour Ziam, et concluent sur diverses annonces : retours, retraites annoncées, Contender Series et l'émission Netflix avec Cédric Doumbé, Ciryl Gane et Benoît Saint-Denis. https://jablife.media/en/episodes/ziam-sola-in-paris-aldric-tells-the-story-can-garry-dethrone-makhachev-salkilld--utpa/https://jablife.media/en/episodes/ziam-sola-in-paris-aldric-tells-the-story-can-garry-dethrone-makhachev-salkilld--utpa/Mon, 10 Aug 2026 16:00:14 +0000L'émission s'ouvre sur l'annonce du choc Fares Ziam contre Axel Sola à l'UFC Paris le 5 septembre. Aldric Cassata, coach et manager de Sola, retrace les coulisses : coup de fil dans la nuit du 4 au 5 août, accord de principe rapidement trouvé, nouveau contrat pour Sola en cours de finalisation. Les deux animateurs discutent du franco-français dans le MMA, du positionnement des managers et du matchmaking UFC. Ils débrièfent ensuite l'UFC Fight Night de Las Vegas : Quillan Salkilld soumet Mateusz Gamrot par étranglement arrière au round 1, mais Aldric s'interroge sur une blessure au genou de Gamrot. Les combats secondaires de la carte sont passés en revue. Viennent ensuite les annonces de combats à venir, les résultats financiers de TKO, un bref bilan du PFL Charlotte, puis la preview de l'UFC 330 à Philadelphie avec le main event Islam Makhachev contre Ian Garry, Aldric pronostiquant une victoire d'Islam aux points tout en soulignant les dangers que représente la taille et le style de Garry. https://jablife.media/en/episodes/we-ranked-the-biggest-upsets-in-mma-history-jab-culture-49-twqc/https://jablife.media/en/episodes/we-ranked-the-biggest-upsets-in-mma-history-jab-culture-49-twqc/Thu, 06 Aug 2026 17:16:03 +0000Alexandre et Aldric consacrent l'épisode 49 de Jab Culture aux plus grands upsets du MMA. Ils rendent d'abord hommage au combattant brésilien Alan Nascimento, décédé d'une crise cardiaque le 3 août. Aldric dresse son top 10 des upsets à l'UFC, de Holly Holm contre Ronda Rousey (n°10) à Justin Gaethje contre Ilia Topuria (n°1), en passant par Nate Diaz contre Conor McGregor, Alexa Grasso contre Valentina Shevchenko, Merab Dvalishvili contre Petr Yan, BJ Penn contre Matt Hughes, Matt Serra contre Georges St-Pierre, Chris Weidman contre Anderson Silva, Leon Edwards contre Kamaru Usman et Sean Strickland contre Khamzat Chimaev. Alexandre propose en parallèle son top 10 hors UFC, avec des upsets au Pride, au Dream, au Bellator, au PFL et en Strikeforce. Les deux animateurs échangent sur le contexte, les cotes de paris et leurs souvenirs personnels pour chaque combat. L'émission se termine sur l'actualité récente : remplacement de Charles Oliveira par Mauricio Ruffy à l'UFC 331, Nel Ariano aux Dana White Contender Series et plusieurs mouvements dans les classements Jab IQ.